どのタイプの光が私たちに最適ですか？
自然光！ それを除けば、あなたは自然光のリズムを模倣するあなたの家やオフィスのための照明ソリューションを見つけることを試みるべきです。そしてそれは私たちの概日リズム、または体内時計を調整するのを助けます。
暖かい光と冷たい光の違いは何ですか？
暖かい光とは、赤から黄/白の色調で、温度が3,000ケルビンの光を指します。これは夕方に見られる種類の光です。 涼しい光とは、日中に見られる4,600+ケルビンの範囲の青白の色を指します。
私のワークデスクに最適な場所はどこですか？
可能であれば、直射日光の下で-そのようなアクセスがない場合は、日光を再現できる照明ソリューションを探す必要があります-通常は、涼しい青色の光スペクトルを模倣できる電球またはテーブルランプです。
ホームオフィスをどのように照明すればよいですか？
日光を模倣したクールな青いスペクトル照明を使用する必要があります。 これにより、生産性が向上し、メラトニンの生成が抑えられ、眠くなる可能性があります。
