私たちの気分や行動に対する光の役割はまだ解明されていませんが、私たちの精神的幸福を劇的に改善できる（そしてあなたがその人格を蹴るのを助けるかもしれない）光ベースのライフスタイルの選択を始めるのに十分以上のことをすでに学びました正午の特徴-怠惰）。
光線療法はSADに一般的に使用されていますが、睡眠障害、認知症、時差ぼけ、気分のむら、RLS、そして現在はPTSDやその他のタイプのうつ病など、他の多くの症状にも使用されています。 医師の治療を受けているかどうかに関係なく、照明の変更によって生活が改善し始める診断を待つ必要はありません。 家全体の適切な照明は、食欲から睡眠スケジュールまですべてをシームレスに改善することができます。
