西側の世界は赤い療法の光で時代遅れになっていますが、強力な証拠がその健康上の利点を裏付けています。 慢性関節痛、傷、しわ、脱毛、にきびの治癒が遅いことでFDAに承認されています。 他の多くの人は、乾癬、循環の改善、免疫機能の改善など、他の問題にうまく使用しています。
これは、エビデンスに基づいた赤色療法ライトの使用法の部分的なリストです。
顔の肌を若返らせ、肌のトーンを滑らかにします。
赤色光は、しわを減らすために皮膚にコラーゲンを作ります。
それは太陽の損傷を修復するのに役立ちます。
赤色光はリンパ系を活性化し、解毒を改善する可能性があります。
皮膚の炎症を軽減します。
傷跡やストレッチマークを消すのに役立ちます。
脱毛を逆転させるために髪の成長を改善します。
治癒の遅い傷を刺激します。
再発性の口唇ヘルペス、または単純ヘルペスを防ぐことができます。
手根管症候群の短期的に役立ちます。
湿疹、酒皶、にきびを減らすために肌に有益です。
1.より良い循環とコラーゲン生産
光が表皮と真皮の皮膚層を透過すると、循環が増加して新しい毛細血管が形成されます。 また、コラーゲン産生と線維芽細胞を増加させます。 局所的に塗布されたコラーゲンは役に立たないが、私は爪、皮膚、髪、関節の健康のために頻繁にそれを消費する。 レッドセラピーライトは、体がそれ自身のより多くを生成するようにトリガーすることにより、コラーゲンレベルを自然に改善します。 コラーゲンは私たちの肌のタンパク質の約70％を占めるので、それは大したことです！
コラーゲンの増加は、皮膚にしわのない輝きを与えるだけでなく、関節の健康を改善するその能力は、関節炎の患者にとって素晴らしいものになります。 これは、さまざまな痛みを伴う筋骨格系の問題を抱えている人に役立つ可能性があります。 赤いセラピーライトが提供する循環の増加と抗炎症効果も、痛みを軽減し、体を癒すのに役立ちます。
2.赤色光療法による創傷治癒
私たちの皮膚の線維芽細胞はコラーゲンを合成し、結合組織を維持し、創傷治癒に不可欠です。 赤いセラピーライトは線維芽細胞を刺激して仕事をし、循環を増やして創傷修復時間を短縮します。 人々はまた、火傷、切断による怪我、植皮、感染した傷にもこの治療法を使用しています。 口や粘膜などのがん治療による皮膚の損傷に使用されています。
2014年の研究で、研究者は、赤色光療法がマウスの大腸炎の症状を大幅に改善することを発見しました。 光線療法は彼らの粘膜の治癒を助けました。 歯科医はまた、口の粘膜の痛みや擦り傷を癒すために赤いセラピーライトをうまく使用しています。 また、口に沿って発生する口唇ヘルペスの再発を防ぐこともわかっています。
3.脱毛の治療法
私のサイトには、髪の成長を改善する方法についての自然療法がたくさんありますが、赤色光療法は、はげを逆転させる別の方法かもしれません。 24週間の研究では、赤色療法の光が深刻な反応なしに髪の密度と太さを大幅に改善することが示されました。 参加者は、この効果を達成するために赤い治療光を発するヘルメットを着用しましたが、より大きなデバイス（このような）は使いやすく、体の他の部分にも利益をもたらすことがわかりました。
4.怪我や病気からより早く回復する
赤色光療法は、体全体の循環とATP産生を増加させ、病気の時の治癒を早めるのに役立ちます。 また、リンパ系の活動と食作用、細胞が家を掃除するプロセスを刺激します。
赤色療法の光は免疫系の調節に役立ちますが、マウスを使った2006年の研究では、過剰な治療が実際に免疫抑制をもたらすことがわかりました。 この分野では多くの研究が行われていないため、免疫系にとってどれほど有益であるかは不明です。
5.甲状腺のヘルプ
私が赤色光療法を検討し始めた大きな理由の1つは、甲状腺機能の改善の可能性があるためです。 甲状腺の健康のための赤色光と近赤外線療法の利点を調べるいくつかの説得力のある研究があります。 橋本甲状腺炎に苦しんでいる私は、このような治療法に興味を持っていました。
2013年のランダム化プラセボ対照臨床試験の1つでは、慢性自己免疫性甲状腺炎に対する光線療法の利点が検討されました。 この研究は、近赤外線および光線療法による甲状腺の健康の全体的な改善を示しました。 多くの参加者は、甲状腺剤を減らすか、なくすことができました。 実際、参加者の驚くべき47％は、光線療法治療後の9か月のフォローアップ全体でもはや投薬を必要としませんでした。 ほとんどの人が一生甲状腺薬が必要だと言われているので、これは衝撃的です。
橋本病（自己免疫性甲状腺の問題）を具体的に見ると、この研究では甲状腺ペルオキシダーゼ（TPOAb）抗体の減少が見られました。 これらの抗体は、自己免疫性甲状腺疾患の存在を示しています。
他の研究は示しています：
ロシアの2010年の研究によると、赤色光療法は参加者の38％が甲状腺薬の投与量を減らすのに役立った（17％は薬を完全に止めた）
術後甲状腺患者に関する2003年の研究では、赤色光療法により投薬の必要性が最大75％減少することがわかりました。
スイスの自然療法クリニックを訪れている医師が甲状腺疾患にこの治療法を使用しているのを見て、私は個人的にこの利点の研究を始めました。 私がそこにいる間、彼らは私の甲状腺に利益をもたらすために私の首に赤色光療法装置を着用させてくれました。 私はJoovvライトを使って自宅でこの治療を続けています。
6.乾癬の有望な治療法
Photomedicine and Laser Surgeryのジャーナルに発表された小規模な研究では、乾癬患者に利益が見られました。 サウナで使用されるような赤色療法光と赤外線の両方で治療すると、皮膚プラークは60〜100％改善しました。 赤外線は炎症を鎮めるのに役立ち、短い赤色の波長は皮膚の表面を癒すのに役立ちました。
私は乾癬を患っていませんが、近赤外線スペクトル（810–880）と可視赤色スペクトル（630–670）を組み合わせたコンビネーションライト（ここからコンボユニットを持っています）を使用することによる肌の利点に個人的に気づきました。
7.にきび、酒皶、湿疹のヘルプ
赤色光療法のコラーゲンとATP刺激効果は、にきび、酒皶、湿疹などの皮膚の問題に対する有望な解決策になります。 個人的に、私が最初に気づいた利点は、ストレッチマークやしわを減らすことでした。 時間が経つにつれて、私はまた私のヘアラインに新しい髪の成長に気づきました。
